Skönhetens Väg - Hopp för en ny tid

13. Tankar vid sjön - en inre resa

Tankar vid sjön - en inre resa, en meditation för fred och sinnesfrid
Detta är ett lite annorlunda avsnitt som innehåller en vägledd meditation som hjälper dig att stilla ditt sinne. Det är en mycket enkel teknik där du blir vägledd till en plats där du sitter vid en sjö och tittar ut över vattnet. Vattnet reflekterar ditt medvetande. Genom att stilla vattnet med ditt fokus, stillar du ditt sinne du kan ta kontakt med alla delar av ditt sinne - inte bara orostankarna som skriker högst.
 
Vårt sinne är som vatten - vatten som rör sig reflekterar bara sig självt. Men vatten som är stilla kan reflektera vad som helst. Vårt medvetande fungerar på samma sätt - är vårt sinne är upprört är det enda vi hör vårt egos aptjatter, ältande om det förgångna eller oro för framtiden. Men när vi kan vara här och nu och stilla vårt sinne kan vi ställa det till förfogande för vår intuition, vår själ och inre vägledning att kommunicera med oss.
 
Denna teknik är användbar för att stilla oro och komma i kontakt med sitt inre, sin själ. Du kan använda den när du vaknar på natten och tankarna snurrar. Du kan använda den på dagen för att få inre vägledning.
 
En enkel teknik att lära sig som kan bli en spännande resa för att möta dig själv och din egen själ!
Vad händer när vi tänker "det måste finnas ett annat sätt"? Vi öppnar för ett medvetet liv. Det är här vi väljer att Vandra i Skönhet!
 
Gillar du avsnittet? Dela gärna i sociala medier så fler hittar podcasten.
 
Vill du ha påminnelser på mail när det kommer nya avsnitt? Registrera dig för nyhetsbrevet, då får du också inspiration och info om utbildningar och evenemang.
Länk till nyhetsbrevet:
 
https://www.annalarsson.org/f/meditation
 
 
Aktuella kurser och evenemang hittar du på hemsidan: https://www.annalarsson.org
 
Instagram: https://www.instagram.com/annalarsson_skonhetensvag/
 
Facebook: https://www.facebook.com/annalarssonskonhetensvag
 
Det som sägs i Podcasten Skönhetens Väg Hopp för en ny tid, gör inga anspråk på att vara en objektiv sanning. Det är Anna Larssons egna tankar, kunskap och verktyg baserade på hennes erfarenhet. Den kunskap som delas i podcasten är inte en ersättning för medicinsk hjälp.  

12. Att dansa med naturkrafterna

Vi bor på en planet i ett oändligt universum. Vår planet har vatten och näringen i jorden för levande varelser. Vi cirklar runt ett brinnande klot som brunnit i miljarder år som skapat förutsättning för intelligent liv och runt vår planet cirklar en måne som styr tidvattnet. Och det finns de som inte tycker det här är så märkvärdigt!
Sanningen är väl att de flesta av oss tänker inte på det varje dag.
Men när vi reflekterar: Jorden är 4 miljarder år, hon har förändrats och varit hem för miljontals levande arter. Vi människor är den yngsta. Så ur det här perspektivet är inte bara våra förfäder och förmödrar våra äldre. Alla arter är våra ancestors, våra förlevande, våra visa äldre som gett oss livet.
Våra allra första ancestors, ur detta perspektiv, är naturkrafterna som gav förutsättningar för liv. Vulkaner, glaciärer, berg, floder är våra förlevande. De har gett oss förutsättningarna för liv och ansvaret att förvalta det vidare. Detta är en av de ursprungliga instruktionerna, som jag pratat om i tidigare avsnitt, som vi i väst har glömt.
Naturkrafterna, elementen, är vår familj, våra visa äldre. Och varför vi känner oss så rotlösa är för att vi inte identifierar oss med naturen längre. Vi behöver alla våra relationer, inte bara de mänskliga.
Vägen till att ta kontakt, skapa relation till naturens krafter, är ceremoni. Det är så vi bjuder upp till dans med naturkrafterna. Att bjuda in, att tacka, att hedra. Som när vi bjuder vänner på fest. Vi ser dem, vi gläds att de kommer, vi vill ha gemenskap och utbyte.
I det här avsnittet får du lära dig de enklaste ceremonier för att återknyta till platsen där du bor, platsen där du är född och du får lära dig göra en eldceremoni, ensam eller tillsammans med andra.
Kraften i ceremonier gör att vi hittar vår plats som medskapare i en fantastisk myllrande mångfald av liv. I ceremoni känner vi oss inte längre utslängda som ensamma separerade varelser i ett tomt, slumpmässigt universum. Vi upplever att vi är en del av livet självt, att vi räknas, att vi har en uppgift som ingen annan kan göra åt oss. Välkommen in – naturen har väntat på oss!
Vad händer när vi tänker "det måste finnas ett annat sätt"? Vi öppnar för ett medvetet liv. Det är här vi väljer att Vandra i Skönhet!
 
Gillar du avsnittet? Dela gärna i sociala medier så fler hittar podcasten.
Vad händer när vi tänker "det måste finnas ett annat sätt"? Vi öppnar för ett medvetet liv. Det är här vi väljer att Vandra i Skönhet!
 
Gillar du avsnittet? Dela gärna i sociala medier så fler hittar podcasten.
 
Vill du ha påminnelser på mail när det kommer nya avsnitt? Registrera dig för nyhetsbrevet, då får du också inspiration och info om utbildningar och evenemang.
Länk till nyhetsbrevet:
 
https://www.annalarsson.org/f/meditation
 
 
Aktuella kurser och evenemang hittar du på hemsidan: https://www.annalarsson.org
 
Instagram: https://www.instagram.com/annalarsson_skonhetensvag/
 
Facebook: https://www.facebook.com/annalarssonskonhetensvag
 
 
Det som sägs i Podcasten Skönhetens Väg Hopp för en ny tid, gör inga anspråk på att vara en objektiv sanning. Det är Anna Larssons egna tankar, kunskap och verktyg baserade på hennes erfarenhet. Den kunskap som delas i podcasten är inte en ersättning för medicinsk hjälp.  

11. Skönhetens Väg är Kärlekens Väg

Vi lever i en värld där vi inte tar kärleken för självklar. Tvärtom har vi lärt oss leva utan kärlek. Vi rationaliserar, intellektualiserar, bara ”kör på” och tror det är så det ska vara. Vi ser smärta, lidande, brist och död omkring oss och tror det är den enda sanna verkligheten.
Vad vi glömmer är hur kraftfullt vårt sinne, våra tankar är. Vad vi glömmer är att vi i varje situation har en fri vilja. Vi kan välja hur vi ser och uppfattar saker. Kärlek är ett val vi ständigt behöver göra. Vi kan inte samtidigt se skuld och söka bevis för hur orättfärdigt andra behandlar oss, samtidigt som vi ser andra med villkorslös kärlek. Det är omöjligt att förena båda perspektiven.
När vi inte aktivt väljer ett kärleksfullt perspektiv kommer rädslan (motstånd, misstänksamhet, skuld, skam) att ta den platsen. Därför är det så viktigt att ha en medvetet förhållningssätt. I varje stund kan vi välja en gång till. I varje stund kan vi välja att vandra i skönhet, i kärlek och agera för hopp.
Välkommen till ett avsnitt där vi pratar om vikten av förlåtelse. Om förlåtelsenprocessens fyra steg, om hur vi kan kliva utanför vår självcenterade bubbla och vad som händer när vi gör det otroligt obekväma arbetet att titta på våra egna dömande tankar och hur vi projicerar och dömer andra.
Det handlar om hur projektion kan bli skönhetens medicin och en väg till helande och förlåtelse, och om hur vi genom att ta ansvar för våra egna tankar och känslor kan skapa en mer kärleksfull värld. Det är otroligt hoppfullt att veta att det största arbete vi kan göra för världen, gör vi inom oss själva.
Vad händer när vi tänker "det måste finnas ett annat sätt"? Vi öppnar för ett medvetet liv. Det är här vi väljer att Vandra i Skönhet!
 
Gillar du avsnittet? Dela gärna i sociala medier så fler hittar podcasten.
 
Vill du ha påminnelser på mail när det kommer nya avsnitt? Registrera dig för nyhetsbrevet, då får du också inspiration och info om utbildningar och evenemang.
Länk till nyhetsbrevet:
 
https://www.annalarsson.org/f/meditation
 
 
Aktuella kurser och evenemang hittar du på hemsidan: https://www.annalarsson.org
 
Instagram: https://www.instagram.com/annalarsson_skonhetensvag/
 
Facebook: https://www.facebook.com/annalarssonskonhetensvag
 
Det som sägs i Podcasten Skönhetens Väg Hopp för en ny tid, gör inga anspråk på att vara en objektiv sanning. Det är Anna Larssons egna tankar, kunskap och verktyg baserade på hennes erfarenhet. Den kunskap som delas i podcasten är inte en ersättning för medicinsk hjälp.  
 

10. Konsten att flyga ovanför stormen

Att flyga ovanför stormen - om den fria viljans visdom och kraften i ett medvetet val!
På Skönhetens Väg har vi nu kommit fram till den fjärde riktningen, Öster. Kraftdjuren som symboliserar Öster är Örnen från norra halvklotet och Kondoren från det södra. Att flyga med de största innebär att i allt vi gör samverka och samspela med livet självt. Att flyga ovanför stormen är vad örnen sägs göra när andra fåglar söker skydd, och det symboliserar att vi människor med vår fria vilja kan flyga ovanför draman och konflikter på personlig nivå, och i stället ta sikte på visioner, möjligheter och lösningar som är till det högsta bästa för allt liv.
 Den kraft vi kallar Spirit, Universum, Gud eller Livet självt kan fullt ut verka genom oss när vi agerar från riktningen Öster, eftersom vi gjort oss av med våra personliga begränsningar, som ofta handlar om en rädsla att vara otillräcklig. I stället för att förneka möjligheterna, välkomnar vi dem! 
När vi möter Östers kraft inom oss själva kan det upplevas stort och svårt för intellektet att ta in. Samtidigt är det som när resan började en känsla av att komma hem. Och när vi fullt ut förstår Östers kraft förstår vi att det var här vi hela tiden var ämnade att vara. Öster är inte resans slut och mål. Öster är alltings början! Det är härifrån vi med självklarhet samskapar med livet självt, i varje stund, i varje beslut, i varje medvetet val. Här länkar vi vår fria vilja med livets skapande kraft. Då vandrar vi fullt ut i kärlek, för allt som inte är kärleksfullt har fallit bort. Här sker mirakler. Vi vandrar i skönhet.
 
Vad händer när vi tänker "det måste finnas ett annat sätt"? Vi öppnar för ett medvetet liv. Det är här vi väljer att Vandra i Skönhet!
 
Gillar du avsnittet? Dela gärna i sociala medier så fler hittar podcasten.
 
Vill du ha påminnelser på mail när det kommer nya avsnitt? Registrera dig för nyhetsbrevet, då får du också inspiration och info om utbildningar och evenemang.
Länk till nyhetsbrevet:
 
https://www.annalarsson.org/f/meditation
 
 
Aktuella kurser och evenemang hittar du på hemsidan: https://www.annalarsson.org
 
Instagram: https://www.instagram.com/annalarsson_skonhetensvag/
 
Facebook: https://www.facebook.com/annalarssonskonhetensvag
 
 
 
Det som sägs i Podcasten Skönhetens Väg Hopp för en ny tid, gör inga anspråk på att vara en objektiv sanning. Det är Anna Larssons egna tankar, kunskap och verktyg baserade på hennes erfarenhet. Den kunskap som delas i podcasten är inte en ersättning för medicinsk hjälp.  

9. Konsten att svara på kallelsen

Om kraftdjur, myter och arketyper – att svara på kallelsen från vår själ  börjar med att lära sig själens språk! Det här avsnittet handlar om att komma i kontakt med vår själ, som bär våra vildaste drömmar, som vet varför vi är här på jorden vid den här tiden och vilket vårt uppdrag här är.
 
På Skönhetens Väg har vi nu kommit till riktningen Norr  där vi ger oss ut på själens stora resa mot vårt uppvaknande. Vi lämnar det västerländska materialistiska tänkandet och följer vår själs kallelse till den holistiska världsbilden där allt är levande är sammanlänkat. Norr är dimensioner för ceremonier. Norr är konstens och musikens hemvist, bortom orden. Norr är kompassriktningen vi orienterar oss ifrån. När vi har kontakt med Norrs kraft så vet vi vem vi är och var vi befinner oss. Vi börjar orientera oss från själens vägledning i stället för tankar, känslor och impulser och intryck utifrån. Vi börjar leva inifrån och ut i stället för tvärtom.
 
Det här avsnittet avslutar vi med en intuitiv skrivövning där du får ställa frågor till din egen själ och öppna upp för att ta emot svaren.
 
Vad händer när vi tänker "det måste finnas ett annat sätt"? Vi öppnar för ett medvetet liv. Det är här vi väljer att Vandra i Skönhet!
 
Gillar du avsnittet? Dela gärna i sociala medier så fler hittar podcasten.
 
Vill du ha påminnelser på mail när det kommer nya avsnitt? Registrera dig för nyhetsbrevet, då får du också inspiration och info om utbildningar och evenemang.
Länk till nyhetsbrevet:
 
https://www.annalarsson.org/f/meditation
 
 
Aktuella kurser och evenemang hittar du på hemsidan: https://www.annalarsson.org
 
Instagram: https://www.instagram.com/annalarsson_skonhetensvag/
 
Facebook: https://www.facebook.com/annalarssonskonhetensvag
 
 
Det som sägs i Podcasten Skönhetens Väg Hopp för en ny tid, gör inga anspråk på att vara en objektiv sanning. Det är Anna Larssons egna tankar, kunskap och verktyg baserade på hennes erfarenhet. Den kunskap som delas i podcasten är inte en ersättning för medicinsk hjälp.  

8. Konsten att leva fri från rädsla

I det här avsnittet går vi på djupet i vad som hjälper oss att gå från en grundkänsla av oro, vaksamhet, frustration och missnöje till att hitta en grundkänsla av trygghet, tillit och sinnesfrid. Att tryggt kunna vila i att vi inte har några fiender. Att det inte finns något som kommer i vår väg som vi inte kan möta.
Att leva fri från rädsla handlar inte om att undvika rädslan eller att bli mesig, tvärtom. Den som är trygg i sig själv är trygg i sina gränser och är därmed trygg i att säga ifrån. Den som är orädd kan ifrågasätta och säga stopp för dumheter.
 
Att sätta gränser är något annat än att triggas och explosivt gå i försvar för att vi känner oss personligt angripna. Vi vet skillnaden mellan attackerande ilska och upprättande vrede. Attackerande ilska är projektion av sidor vi själva inte vill kännas vid som triggar vår osäkerhet, medan upprättande vrede skyddar liv.
 
Lever vi fria från rädsla blir allt möjligt. Vi är inte längre känslostyrda, vi tillåter oss inte reagera på att andra trycker på våra knappar. När vi tar ansvar för vår del blir vi inte längre triggade. I stället för att vara utlämnade till känslomässiga reaktioner på händelser utifrån, kan vi nu inifrån välja att agera för att skapa och drömma den vackraste dröm vi kan föreställa oss för hela mänskligheten.
 
Att vandra Skönhetens väg är att ta tillbaka makten och transformera våra liv och vår värld till medvetenhet.Detta avsnitt handlar om hur vi kan leva med närvaro, leva med övertygelse och leva fri från drama.
 
Att leva fri från rädsla innebär inte att vi aldrig är rädda. Det innebär att rädslan inte styr oss, eftersom vi kan inte bara  möta allt utan också omfamna det, transformera det ,skifta det när vi tar ansvar och kliver in i vårt ledarskap! 
I detta avsnitt nämns författarna Harriet Goldhor Lerner för dig som vill fördjupa dig i psykologin kring överfungerande, och Debbie Ford som har gjort böcker och filmen The Shadow Effect om skuggarbete.
 
Vad händer när vi tänker "det måste finnas ett annat sätt"? Vi öppnar för ett medvetet liv. Det är här vi väljer att Vandra i Skönhet!
 
Gillar du avsnittet? Dela gärna i sociala medier så fler hittar podcasten.
 
Vill du ha påminnelser på mail när det kommer nya avsnitt? Registrera dig för nyhetsbrevet, då får du också inspiration och info om utbildningar och evenemang.
Länk till nyhetsbrevet:
 
https://www.annalarsson.org/f/meditation
 
 
Aktuella kurser och evenemang hittar du på hemsidan: https://www.annalarsson.org
 
Instagram: https://www.instagram.com/annalarsson_skonhetensvag/
 
Facebook: https://www.facebook.com/annalarssonskonhetensvag
Det som sägs i Podcasten Skönhetens Väg Hopp för en ny tid, gör inga anspråk på att vara en objektiv sanning. Det är Anna Larssons egna tankar, kunskap och verktyg baserade på hennes erfarenhet. Den kunskap som delas i podcasten är inte en ersättning för medicinsk hjälp.  
 
 

7. Konsten att släppa taget

Att vandra Skönhetens väg är att söka upplysning genom vår egen erfarenhet. Det innebär att leta i vår själs mörkaste vrår, och att förvandla våra tuffaste erfarenheter till guld. Detta avsnitt handlar om hur vi kan gå rakt på kärnan i det som håller oss kvar i gamla mönster: våra oläkta sår som skapar våra beteendemönster såsom flykt, beroende, självbedrägeri, ytlighet...
Våra oläkta sår skapar smärtsamma känslor och snedvrider vår uppfattning om verkligheten och om oss själva. Konsten att släppa taget är när vi inte längre identifierar oss med våra historier och därmed befriar oss från onödigt lidande. Vi använder oss av ceremoni, initiering och tar hjälp av Moder Jord. Med dessa verktyg omvandlas skam, rädsla och självsabotage till kraft, medkänsla och kärlek. Om samtalsterapi är psykologens verktyg så är ceremoni den jordnära andlighetens verktyg. Det är ett sätt att samskapa direkt med Moder Jord själv och låta Henne hjälpa oss läka känslor, släppa gamla mönster som ormen ömsar skinn, så att vi kan bli en kreativ kraft i våra egna liv.
Ett avsnitt där vi går på djupet med gamla föreställningar om den feminina kraften och varför myten om ormen i paradiset fortfarande bidrar till rädsla för ormar.
 
Vad händer när vi tänker "det måste finnas ett annat sätt"? Vi öppnar för ett medvetet liv. Det är här vi väljer att Vandra i Skönhet!
 
Gillar du avsnittet? Dela gärna i sociala medier så fler hittar podcasten.
 
Vill du ha påminnelser på mail när det kommer nya avsnitt? Registrera dig för nyhetsbrevet, då får du också inspiration och info om utbildningar och evenemang.
Länk till nyhetsbrevet:
 
https://www.annalarsson.org/f/meditation
 
 
Aktuella kurser och evenemang hittar du på hemsidan: https://www.annalarsson.org
 
Instagram: https://www.instagram.com/annalarsson_skonhetensvag/
 
Facebook: https://www.facebook.com/annalarssonskonhetensvag
 
Det som sägs i Podcasten Skönhetens Väg Hopp för en ny tid, gör inga anspråk på att vara en objektiv sanning. Det är Anna Larssons egna tankar, kunskap och verktyg baserade på hennes erfarenhet. Den kunskap som delas i podcasten är inte en ersättning för medicinsk hjälp.  
 

6. De ursprungliga Instruktionerna

Skönhetens Väg bygger på ett förhållningssätt som också kallas De ursprungliga instruktionerna.
Det är ett begrepp som används av urfolk, framför allt på den amerikanska kontinenten. Här säger man att orsaken till att människor gör så fruktansvärda saker mot Jorden och varandra är att vi glömt våra ursprungliga instruktioner. De ursprungliga Instruktionerna bygger på att allt liv hör samman, och att allt liv är heligt. Allt levande har en ande som har instruerats av livet självt. Det är instruktionerna som gör att gräs är grönt, blommor blommar, fåglarna flyger söderut på hösten.
Allt levande har samma ursprung och är därför jämlikt. Det betyder alltså inte att allt levande står till förfogande för människans konsumtion. Men människan beter sig så för att hon glömt sina instruktioner. Människor som lever utan instruktioner lever utan andlig vägledning. Hon har inte kontakt med sitt inre, och det tomrum som skapas försöker hon fylla med materiell konsumtion eller makt över andra för att en stund få känna sig betydelsefull.
De ursprungliga instruktionerna har funnits med oss sedan tidernas begynnelse och de finns fortfarande inom oss, det är inga stentavlor som överlämnats via någon profet.  Vägen tillbaka kommer genom att ta hjälp av naturen själv, och av andra som gått vägen före oss, och levt i traditioner där denna kunskap finns kvar.
Fyra av dessa grundläggande instruktioner kan sammanfattas 4 R: Respect, Reciprocity (ömsesidighet), Relationships och Responsibility (ansvar).
Intentionen för detta avsnitt är att tydligare höra de ursprungliga instruktionerna, och vägledning hur vi praktiskt kan följa dom och använda dom i våra liv och i våra relationer med andra.
Författaren som nämns i inledningen är Riane Eisler och här hittar du boken på svenska: https://www.adlibris.com/se/bok/bagaren-och-svardet-var-historia-var-framtid-9789197463942
 
Vad händer när vi tänker "det måste finnas ett annat sätt"? Vi öppnar för ett medvetet liv. Det är här vi väljer att Vandra i Skönhet!
 
Gillar du avsnittet? Dela gärna i sociala medier så fler hittar podcasten.
 
Vill du ha påminnelser på mail när det kommer nya avsnitt? Registrera dig för nyhetsbrevet, då får du också inspiration och info om utbildningar och evenemang.
Länk till nyhetsbrevet:
 
https://www.annalarsson.org/f/meditation
 
 
Aktuella kurser och evenemang hittar du på hemsidan: https://www.annalarsson.org
 
Instagram: https://www.instagram.com/annalarsson_skonhetensvag/
 
Facebook: https://www.facebook.com/annalarssonskonhetensvag
 
Det som sägs i Podcasten Skönhetens Väg Hopp för en ny tid, gör inga anspråk på att vara en objektiv sanning. Det är Anna Larssons egna tankar, kunskap och verktyg baserade på hennes erfarenhet. Den kunskap som delas i podcasten är inte en ersättning för medicinsk hjälp.